Le bain des pieds

Petite histoire du pédiluve

Le pédiluve se pratique depuis l’antiquité. Il a alors des vertus sanitaires, rituelles ou symboliques.

En effet, outre la fonction purement hygiénique, le lavage de pieds est régulièrement cité dans différentes religions. Nous nous souvenons tous du passage biblique où Jésus lave les pieds de ses disciples. Tout un symbole !

Plus récemment, le pédiluve est indiqué pour lutter contre la contagion de certaines infections. Il est alors un passage obligatoire pour entrer dans des zones décontaminées.

Plus couramment, le pédiluve définit le petit espace pour nettoyer ses pieds avant d'entrer dans une piscine.

Ses bienfaits

Ils sont nombreux ! Et pas seulement hygiéniques ou religieux.

Le bain de pieds permet d’apporter toute l’attention que vos pieds méritent.

Il permet notamment :

• de se délasser
• d’améliorer la circulation sanguine
• de lutter contre les douleurs inflammatoires ou veineuses
• de réduire le risque de varices (bain de pieds froid)
• de faire du bien à tout votre organisme. En effet, le pied possède la plus grande concentration nerveuse du corps. En faisant du bien à vos pieds, vous agissez sur toutes les parties de votre corps. C’est le même principe que la réflexologie plantaire
• de régulation la transpiration des pieds
• d’hydrater la peau et de lutter ainsi contre l’apparition de cornes disgracieuses

Petites astuces pour un bain de pieds efficace

Pour que votre bain de pieds reste un moment agréable et bienfaisant, il existe quelques petites astuces bienvenues

• surveiller la température de l’eau et l’adapter à vos besoins. Pour lutter contre les varices et en cas de thromboses, l’eau ne devra pas dépasser 32°C. De même pour les pieds de personnes diabétiques
• ne pas baigner vos pieds plus de 20 minutes
• trouver des “recettes” selon vos envies et vos besoins
• bien sécher vos pieds : c’est essentiel, sans quoi vous risquez l’apparition de mycoses ou autres désagréments
• terminer votre petite séance bien-être par une pédicure avec des accessoires adaptés. Profitez de ce moment pour couper vos ongles de pieds, poncer la peau des talons et pourquoi pas les mettre en valeur en limant les ongles de pieds et les vernir. Toutefois, il est primordial d’investir dans du matériel adapté. Pour cela, notre site fourmille d’idées et de produits parfaitement appropriés à cet usage

Recettes DIY

De multiples recettes existent.

Pour réguler la transpiration, laissez infuser un ou deux sachets de thé vert (antioxydant) dans votre eau puis trempez vos pieds durant un quart d’heure.

Pour les hydrater, mélangez votre eau avec une petite tasse d’huile de coco et 2 cuillères à soupe de miel.

Vos ongles sont jaunis ? Ajoutez 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans votre bassine.

Le vinaigre blanc et le cidre sont miraculeux sur les callosités.

L’aloe vera possède des vertus antifongiques et antiseptiques inégalées. Mélangez 3 cuillères à soupe de son gel dans votre eau.

Vous êtes maintenant incollable sur les vertus du bain de pieds. Choisissez la recette qui vous convient le mieux et n’hésitez pas à y ajouter quelques pédales de fleurs : impression institut de beauté garantit !